Some

Maailmanpyörässä sosiaalisessa mediassa


Instagram @maailmanpyorassa

Instagramiin kokoan tarinoita juttujen takaa, esim. rakas kotini -sarjan sisustus ja siivous jutut löytyvät profiilini tallennetuista tarinoista. Tieto uusista postauksista ja kurkkauksia tuleviin. Lisäksi toisinaan avaan jotain blogi juttujani lisää ja kerron pieniä arjen vinkkejä.

Pinterest - Maailmanpyörässä

Pinterestiin kerään juttujani ja jotain omaa ekstrasisältöä. Lisäksi kerään inspiraatiotauluja itselleni, joihin voit tutustua myös. Kaikki muilta tallennetut pinnaukset ovat Inspiraatio -tauluissa. Pinterestiin lisään muunmuassa blogijuttuni, mutta muuten käytän sitä satunnaisesti ja epäsäännöllisesti.

Facebook - @maailmanpyorassa

Näppärä tapa seurata blogia Facebookin kautta.

Maailmanpyörässä -Spotify lista

Kuukauden TOP 10 tsemppi biisini. Pyrin pitämään listan energisenä ja kannustavana. Musiikkimakuni voi poiketa paljon omastasi, mutta voit löytää jotain itsellesi sopivaa hyvän mielen musiikkia.


Kommentit

Lähetä kommentti

Joko olet lukenut nämä?

Ulkopuolisuuden tunnelukko

Kuva
Kerta toisensa jälkeen löydän itseni samasta tilanteesta. Vietän aikaa kavereideni kanssa, kunnes yhtäkkiä tunnen valtavan muurin eristävän minut ulkopuolelle. Katson tilannetta sivusta, enkä yhtäkkiä kuulu joukkoon. Ehkä en ymmärtänyt jotain sisäpiirivitsiä tai kuule muiden puhetta kunnolla. Se on aina jokin hyvin pieni asia, joka tuntuu äärimmäisen suurelta. Kimmo Takanen kuvaa ulkopuolisuuden tunnelukkoa kirjassa seuraavasti: “Tunnet usein ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa ja siksi välttelet niitä. Koet olevasi erilainen, etkä siksi sovi joukkoon.” Ulkopuolisuuden tunnelukossa on kaiken kaikkiaan vahvasti läsnä erilaisuuden tunne. Minulle tämä lukko on todella mystinen. En koe itseäni kauhean erilaiseksi saatikka välttele sosiaalisia tilanteita. En myöskään arkaile uusia ihmisiä, vaikka luonnollinen pieni jännitys onkin läsnä. Silti tunnen oloni äärimmäisen ulkopuoliseksi. Ulkopuolisuus ei koskaan kuitenkaan tuo mieleeni ajatusta, että olen erilainen. Sen sijaan se tulee...
Lue lisää

Koko on vain numero

Kuva
Vaatekoko on vain numero. Se on terveyden mittarina vielä huomattavasti heikompi kuin painoindeksi, joka sekään ei ole läheskään täydellinen. Kuitenkin arvioimme jatkuvasti itseämme sen kautta ja unohdamme kaikki merkittävät seikat. Vaatekoosta tulee helposti osa identiteettiä ja sen muuttuminen voi tuntua maailman lopulta, vaikka koko itsessään ei ole sama kaikissa liikkeissä. Muistin tämän aiheen tärkeyden katsoessani erään kehopositiivisen kauneus tubettajan videota, jossa hänen s-kokoinen ystävänsä oli mukana. Kommenttikenttä oli täynnä valitusta, ettei kaveri ollut oikeasti s-kokoa, sillä hän oli isompi kuin joku kommentoijista. Koko keskustelu oli aivan typerä ja hämmentävän röyhkeä. Eri maissa koot menevät eri tavalla, se on ensimmäinen asia, joka tulee muistaa katsoessaan videoita aiheesta. Sen jälkeen tulevat muut tärkeät seikat. Ensimmäinen asia on sellainen, jonka tajuamiseen minulla meni 22 vuotta. Ymmärsin sen siis vasta viime keväänä. Pidempi ihminen, joka on ko...
Lue lisää

Johdanto tunnelukkoihin

Kuva
Kimmo Takasen Tunne lukkosi - vapaudu tunteiden vallasta on kirja jota mielenterveyden ammattilaiset ovat minulle suositelleet moneen kertaan. Sain vihdoin tänä syksynä perusteltua itselleni kirjan hankkimisen ja päätin jakaa matkani tunnelukkojeni kohtaamisesta teidän kanssanne. Toivon tämän matkan tuovan myös sinulle voimia ja apuja aiheen kohtaamiseen. Ehkä kokemukseni voivat auttaa ymmärtämään jotain omia kokemuksiasi paremmin, tai tämä juttusarja voi kannustaa sinua kohtaamaan omat lukkosi. Mitä tunnelukot ovat? Ne pohjautuvat skeema-teoriaan ja niiden työstämiseen käytetään skeema-terapiaa. Skeema puolestaan on sisäinen malli tuntea, toimia ja ajatella eri tilanteissa. Tunnelukot ovat skeemoja, mutta kaikki skeemat eivät ole tunnelukkoja. Tunnelukko eroaa muista skeemoista haitallisuudellaan ja sillä, että se on kehittynyt nuoressa iässä. Vaikka itse lukko on haitallinen, voi sen taustalla oleva kokemus olla kuitenkin myös positiivinen. Tunnelukkoja on meillä kaikill...
Lue lisää